BODYWEIGHT TRAINING
Als Bodyweight Training (Training mit dem eigenen Körpergewicht), manchem auch als Freeletics bekannt, bezeichnet man sportliche Übungen, die nur das Eigengewicht als Widerstand nutzt.
Es ist eine Form des Fitness- und Krafttrainings, die fast völlig auf Hilfsmittel wie Gewichte und Fitnessgeräte verzichtet.
Gerade für Anfänger ist es sehr gut geeignet, um in eine sportliche Routine zu kommen, da es enorme Variationsmöglichkeiten gibt.
EXTREME FLEXIBILITÄT DER TRAININGSZEITEN
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Personal Training, Gruppentraining, funktionale Fitness, Ernährung, Körpertherapie und Bewegungslehre...
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OUTDOOR TRAINING
Wir begleiten Dich auf dem Weg aus Deiner Komfortzone zu mehr Gesundheit, Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.
