FUNCTIONAL FITNESS
Als Functional Fitness, vielen auch unter dem markenrechtlich geschützten Begriff CrossFit bekannt, bezeichnen wir bei Die Bewegungsmelder eine Fitnesstrainingsmethode, bei der Kraft- und Konditionstraining gleichberechtigt durchgeführt wird.
Gewichte heben, Laufen, Eigengewichtsübungen / Bodyweight Training und klassische Turnübungen werden miteinander verbunden und von den Trainierenden ausgewogen und zügig ausgeführt.
Zielsetzung ist die deutliche Verbesserung und Stärkung der Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), der Kraft (Leistung und Stärke), der Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und der Präzision bei der Ausführung.
EXTREME FLEXIBILITÄT DER TRAININGSZEITEN
Eine kurze Info genügt und wir finden den Termin, der für Dich
und Deine Bedürfnisse passend ist.
QUALIFIZIERTE UND ERFAHRENE COACHES, DIE SPORT LEBEN UND LIEBEN.
Personal Training, Gruppentraining, funktionale Fitness, Ernährung, Körpertherapie und Bewegungslehre...
alles aus einer Hand
OUTDOOR TRAINING
Wir begleiten Dich auf dem Weg aus Deiner Komfortzone zu mehr Gesundheit, Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.