FASZIENTRAINING

Viele haben schon davon gehört, aber was Faszien eigentlich sind, welche wichtige Funktion sie in unserem Körper haben und warum man sie regelmäßig trainieren sollte, erschließt sich oft nicht. Dabei ist es nicht sonderlich schwer, ein Faszientraining durchzuführen, ohne ein Spezialist auf diesem Gebiet zu sein. gewebes be

Wir lernen Euch gerne alles Notwendige, um diese Form der Gesundheitsvorsorge mit minimalem Aufwand in Euren Alltag integrieren zu können. Der Humor kommt dabei nicht zu kurz, denn Faszientraining kann auch mal schmerzhaft sein. Die Effekte danach sind allerdings unbeschreiblich.

Die Faszien bilden ein dreidimensionales, formgebendes Netzwerk in unserem Körper. Es sind weiche, lockere, kollagenhaltige und dichte Fasern unseres Bindegewebes.

Wenn Ihr diese Fasern trainiert, hat das eine ganze Reihe von interessanten  Effekten.

1. höhere Belastbarkeit von Sehnen und Bändern

2. Verbesserung der Beweglichkeit

3. Verhinderung schmerzhafter Reibungen an Gelenken, der Hüft- und Bandscheibenregion

4. deutlich besserer Schutz vor Verletzungen an der Muskulatur

5. Körperformung durch die Straffung des Bindegewebes (weniger Cellulite und frischeres, jüngeres Aussehen der Haut)

Ihr seht, diese Art der Gesundheitsvorsorge ist sehr zu empfehlen und mit unseren Anleitungen auch sehr schnell zu erlernen und das unabhängig vom Alter. Ihr braucht eigentlich nur eine Faszienrolle und das richtige Know How und schon kann es losgehen, gern auch in Eurem persönlichen Umfeld. Euren  Termin bucht Ihr hier.