LAUFTRAINING

Wenn Du mit dem Laufen beginnen oder Deine Laufleistung verbessern willst, helfen wir von Die Bewegungsmelder Dir in jeder Beziehung.

Fragen nach dem Laufstil, Geschwindigkeit, Technik, dem passenden Equipment, aber auch der klugen Organisation von Ruhephasen/Regeneration und die richtige Ernährung beantworten wir fachkompetent. Wir trainieren, beraten und begleiten Dich in jeder Phase Deiner Aktivitäten.

Wir verbessern Deine Kondition und Beinkraft, Deine allgemeine Stabilität in der Körpermitte und den Gelenken und trainieren selbstverständlich auch Deinen Oberkörper.

Wenn Du möchtest, bereiten wir Dich rundherum auf Stadt-oder Firmenläufe, Extremcrossläufe o.ä. vor.  Dabei ist der Trainer mitten drin im Geschehen und korrigiert Dich, wenn nötig und gibt Dir wertvolle Tipps.