Die Japaner nennen es "SHINRIN YOKU", was soviel wie "Baden in der Waldluft" bedeutet. Und was sich für so manchen unglaublich anhört, ist gar nicht so einfach, denn Achtsamkeit ist die Devise, wenn Ihr mit uns "im Wald badet".

In einer kleinen Gruppe, allein oder zu zweit lernt Ihr, Eure Umgebung wahrzunehmen und zu fühlen. inrin Yoku

Es gibt genügend weltweite Studien, die die gesundheitsfördernde Wirkung dieses zutiefst entspannenden Erlebnisses belegen.

Im Wald normalisiert sich unser Herzschlag, unser Blutdruck sinkt, die Lungen weiten sich und wir können besser atmen. Wir kommen in unserem Inneren zur Ruhe.diese BotenstofBäumedie Luft miteinander.

Bei einem längeren Aufenthalt erhöht sich die Konzentration unserer Killerzellen im Blut. Sie wirken positiv in uns und stärken das Immunsystem. Verantwortlich dafür sind pflanzliche Duftstoffe und Terpene. Über diese Botenstoffe kommunizieren die Bäume praktisch miteinander

Bei uns ist "Badesaison" das ganze Jahr, denn jede Jahreszeit hat ihren besonderen Reiz und ihre besondere Wirkung auf uns.

In der Achtsamkeit geht es um:

Wir lösen uns ganz bewusst aus unseren Tunnelblick und gehen langsam und aufmerksam durch den Wald. Dabei machen wir bewusst Pausen und nehmen Pflanzen, Bäume und Tiere wahr.

Wir lassen unser Gehör zur Ruhe kommen, denn im Wald gibt es in der Regel keine Hintergrundgeräusche. Schließt Eure Augen und lauscht.

Nutzt Eure Haut als größtes Sinnesorgan des Körpers und speichert in Eure Erinnerung die Dinge, die Ihr berührt habt.

Einfache Atemübungen entfalten Ihre positive und entspannende Wirkung auf Euch, weil Ihr die Terpene, die Duftstoffe des Waldes, einatmet und sehr bewusst die verschiedenen Gerüche des Waldes wahrnehmt.

Pilze, Blätter, Kräuter, Beeren...der Wald bietet eine ganze Menge an verschiedensten Aromen. Was Ihr kennt, dürft Ihr gerne probieren.

Ihr möchtet dieses kleine Abenteuer der Sinne mit uns erleben? Sehr gerne.

Wir freuen uns auf Eure Anfrage.